cos na

tylko nie wiem czy powinienem isc na te badania (stary lekarz wiec jak mam isc na badania to wyniki on bedzie tesz znal:/) a od 1,5 miesiaca chodze na silke z odzywkami:/...wiec jak cos sie wykryje,np. nadmmmiar kreatyny:/

mało jak mało ale coś tam gadałeś i Qaz i Marek C który zrobił właśnie rewolucje na forum , i Wyyli :D , outside , Luki , Andi73 , Michal...(nie wiem po co ma te 3 kropki w statusie), K3ho coś też tam próbował powiedzieć no i stąd uważam że jest SHOW

Z matematycznego punktu widzenia ma sumę ilocznów składnika a i b podzielonego przez 60, przy czym a to suma średniej czasu trwania jednego ruchu ~ 2 sekund oraz ilości wszystkich ruchów z 5 ćwiczeń, cyli 300 powtórzeń. Natomiast b to iloczyn ilości przerw i czasu trwania jednej przerwy 90sekund, 19 przerw. Czas 38 minut 30 sekund. Czas [...]

Dobra, wiem że to głupia nazwa, ale ja to prawdopodobnie mam. Wiem, że jest to dość ogólne stwierdzenie, i że nie jest to niebezpieczne, dopóki nie towarzyszy temu uczucie blokady i bólu. No więc własnie mi towarzyszy - mam wrażenie jakby coś mi się tam właśnie zablokowało, że noga nie pójdzie dalej, dopiero muszę nią poruszać tak, aby coś tam [...]

sluchajcie mam do was pytanie , jak myslicie czy ekspander daj cos...czy tylko takie cus dla malych dzieci ?? chodzi mi czy sie oplaca cwicyc na tym? za porady z gory dzieki!!

[...] innymi aby popieral zeby puszczano wiecej zawodow w telewizji zdobywac sponsorow dla kadry polski i wogole aby na zawodach byly swietne nagrody np. pieniezne czy rowery czy cos w tym stylu , jakies ubrania markowe czy judogi..aby organizowal jakies zawody i probowal postawic poskie judo jak najwyzej bo kto zrobi to jak nie tak swietny sportowiec [...]

Dzięki ;) Rzeczywiscie cos zje***em z obliczeniami;/ w dzienniku wyszło mi wlasnie 2926 a tu 3300, no ale nie wazne, jeszcze raz thx panowie!! :D a Odzyweczke kupiłem bo zalezy mi na masie miesniowej, apozatym pisza o niej ze jest bardzo dobra jesli mamy braki w weglowodanach :lol: pzdr!!

A na MT to chyba jest takie coś jak boks, tylko że nogi do tego dochodzą no nie??Napisz mi coś o tym... (byłbym wdzięczny)

Pocztalem troche na stronce o tym. Napisane jest ze nie ma praktycznie skutkow ubocznych. Jedyne zaobserwowane to problemy z wydzielaniem enzymow watroboych i cos z krwinkami-ale nie rozumiem dokladnie- pojawily sie jedynie u 2% badanych. Jesli wszystko jest takie piekne to dalczego ten srodek jest na recepte? Ja osobiscie slyszlalem juz o kilku [...]

na początek poczytaj podwieszone posty w dziale ODŻYWIANIE, ułuż sobie diete, wklej ją i ci ją sprawdzimy...a odżywki według braków w diecie, może coś więcej napiszesz o swoim treningu (na siłce of cors)

tez nie wiem dokladnie bo tylko raz takie cos widzialem na allegro ale nigdzie tego w sklepach nie ma:( Zmieniony przez - haryb w dniu 2005-12-30 18:42:04

[...] tam ( nie kumam sorry ) mogą brać tylko rano i wczesniej ( hm jak można wczesniej jak rano to jest wtedy kiedy się wstaje nie kumam znów ) Ostatnia część w ogóle nie kumam. Chyba chodzi o cos żeby nie brac narkotykow z tym żeby uniknąć rezultatu NADWZBUDZENIA ? hmm nie rozumiem Tylko w ten sposób mogę pomóc YO Niech jakis angol przetłumaczy

to czyli moge wszystko wziac na raz ale chcial bym cobie pirw masa a potem bialko i kreatyne ale powinno cos przyjsc :D

99% postów w tym dziale dotyczy suplementacji w sportach siłowych lub wytrzymałosciowo-siłowych, jednak mam nadzieje że ktos mi cos tu poradzi. Otóz w ciepłe pory roku smigam na rowerze, średnio po ok 3 - 3.5 godziny w przyszłym sezonie planuje jexdzić jeszcze dłuzej po 4 -5 godzin. Stosowałem dotychczas hmb, glutamine, bcaa, tuarynę, karnityne, [...]

skoro Manikkk odświeżył temat to musze coś napisać bo niemogę wytrzymać ze śmiechu jak zobaczyłem co chenio ma napisane "W sztukach walki nie ma kolejności tylko jak się ćwiczy!" hahahahahahahahahahahahahahaaha niemogę na bank że cheno ma 16 lat jak moja siora która chodzi do 2 klasy pisze mądrzej niż chenio. Sorki że takie bzdury [...]

Sniadanie: -Mleko 1.5% -jaja -poledwica z indykiem -razowy -pomidor na chleba oczywiscie -herbata -orzechy wloskie ILE TEEGO WSYZTKEIGO ? MAŁO WĘGLI DAJ OLIWE ZAMIAST ORZECHÓW W szkole -jogurt naturalny -banan -razowy -poledwica JAKIES TŁUSZCZE BY SIE PRZYDAŁY NP ORZECHY ZE ŚNIADANIA Obiad -ryz brazowy -cyc kuraka -surowka lub jakies warzywko [...]

wiadomo, bez techniki to nawet na trawa nie rośnie ze złą technika wszystkie ćwiczenia beda beznadziejne. Prędzej czy później. Na początku to każde machanie coś daje

Po pierwsze to ten trening jest raczej dla mocno zaawansowanych. Następna rzecz to z mojego doświadczenia wiem że nie wskazane jest łączenie w jednym tygodniu wyciskania w dół oraz dociskania. Jeśli chodzi o rozciąganie to powinno być robione na koniec tygodnia jako całkowicie osobne ćwiczenie. Zdecydownie zbyt szybkie wejście na duże obciążenia [...]

[...] uda posladki i wypracowac ladny brzuch.na rece to moge papki porobic nawet:)Bardziej mi zalezy na calym dole bo mam sam tluszcz a chce go zamienic na miesni i nieco wysmuklic. a czy rowerek magnatyczny pomaga na takie cos?Cwiczylam ostatnio na malym obciazeniu zeby nie wycwiczyc miesni tylko chudnac.Cwiczylam 1-1,5h i nie zazuwazylam roznicy:(

[...] luty:carbo,bialko ostrowi bede zamawial (3kg),witaminy+mono vitala(zostalo mi jeszcze z duzej puchy z 300g)+dieta (intuicyjna) jak bede mial kase to jeszcze cos dorzuce...narazie waze:82-84kg...a chce dojsc tylko do 90kg(góra 95),a potem rzezba,rzezba,rzezba....innych piorytetow w zakresie silowni:brak silka=rekreacja tak u mnie [...]